Главная Написать нам Публичный доклад Карта сайта Вход
Версия для слабовидящих

Осторожно - ГРИПП!!!

Грипп - это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое входит в группу острых респираторных вирусных инфекций. Заболеваемость гриппом имеет четкий сезонный характер с всплеском в осенне - зимний период.

Благодаря защитным силам нашего организма - иммунитету - мы можем противостоять любым инфекциям, в том числе и вирусу гриппа. Наш иммунитет является сложным механизмом, который зависит от физических, эмоциональных и психологических факторов.

Различные исследования доказывают, что вирусу гриппа больше подвержены дети – их иммунная система развита не полностью. Дело в том, что у совсем маленьких детей в принципе отсутствует иммунитет к гриппу из-за того, что у них еще не было контакта с вирусом. К тому же у малышей защитные силы легких развиты слабее.

Основная часть профилактических мер при восприимчивости к простудным заболеваниям и вирусам гриппа касаются здорового образа жизни: правильное питание, тщательная гигиена, умеренная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, полноценный сон, активный отдых и т.д. Чем более здоровый образ жизни вы ведете, тем сильнее становится ваш организм, и тем выше его защитные функции. Именно иммунитет помогает уберечься от вирусов гриппа.

Чем более здоровый образ жизни вы ведете, тем сильнее становится ваш организм, и тем выше его защитные функции. Именно иммунитет помогает уберечься от вирусов гриппа.

Вакцинация является самым надежным методом защиты от гриппа.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала вакцинацию против гриппа как единственный реальный способ уберечься от этой инфекции привитому и возможность создания коллективного иммунитета.

Более чем полувековой опыт использования вакцин против гриппа дал возможность тщательно проанализировать их и с каждым годом совершенствовать компоненты вакцин для уменьшения и так незначительного риска развития побочных реакций и осложнений.

Изменчивость вируса заставляет ученых ежегодно проводить анализ циркулирующего на данный момент вида возбудителя и исходя из этого определять состав вакцины, которая будет применена. То есть вакцина, актуальная в данном сезоне, в следующем году не применяется.

Прививка не защищает на 100% от гриппа, но сводит к минимуму и вероятность заболевания, и возможность осложнений, поскольку разные штаммы вирусов имеют общие составляющие. Кроме этого, прививка облегчает течение заболевания.

Профилактика гриппа:

  1. Принимайте витаминные и минеральные комплексы, а также другие полезные вещества, которые дадут вашему организму силы побороть инфекцию. Для профилактики полезно употреблять аскорбиновую и лимонную кислоту (цитрусовые, яблоки, шиповник), селен (каши, чеснок), продукты, содержащие витамин E, марганец, цинк и медь (орехи), железо (мясо, помидоры), йод (морская рыба), фитонциды (лук, чеснок).
  2. Промывайте нос раствором морской соли, это создаст защитный барьер на слизистой, через которую может проникнуть вирус гриппа.
  3. Обильное питье полезно и при гриппе, и при его профилактике. Это позволяет быстро вывести токсины из организма. Пейте воду, травяные чаи, отвар шиповника, чай с малиной и медом.
  4. Не забывайте про личную гигиену: чаще мойте руки, если нет возможности помыть руки под краном, используйте антибактериальные салфетки и гели. Грязными руками не стоит лишний раз касаться своего лица.
  5. Если Ваши домочадцы заболели гриппом, обдавайте после мытья общую посуду кипятком, это нейтрализует вирусы, выделите отдельный комплект посуды для заболевшего.
  6. Проветривайте помещение – это простая, но очень важная мера, ведь грипп, как и любая другая инфекция, «любит» теплый, сухой воздух. Открывайте окна раз в час на 7-10 минут.

7. Добавьте в жизнь физические нагрузки. Спорт повышает защитные функции нашего организма. С его помощью улучшается кровообращение, в организм поступает достаточное количество кислорода и вырабатывается большее количество иммунных клеток.

 

С целью формирования у детей и подростков осознанного отношения к сохранению собственного здоровья, знаний о способах защиты человека от острых респираторных вирусных заболеваний, Центральным отделом Управления Роспотребнадзора по Свердловской области и Центром гигиены и эпидемиологии в Свердловской области в октябре 2017 года объявлен городской конкурс агитационных плакатов "Всё о профилактике гриппа" среди общеобразовательных учреждений г. Екатеринбурга.

 

Участниками конкурса стали воспитанники объединения внеурочной деятельности "Уроки здоровья" (руководитель Белоцерковская Ольга Витальевна).

На конкурс представлены 3 работы:

1. Плакат "ОДА вакцине от гриппа" в номинации "А ты привился от гриппа?" (Бояринцев Кирилл, 2А класс).

2. Плакат "Осторожно - ГРИПП" в номинации "Чего боится грипп?" (Карчевская Лада, 2А класс).

3. Цикл фотографий в номинации "ЗОЖ или к встрече с гриппом готовы!" (Данилин Александр, 2А класс).

4. Информационные вестники о профилактике гриппа, выпущенные во 2А классе в 2016 и в 2017 годах.

 

Кроме этого у первоклассников была возможность пройти игровые испытания в информационном выпуске игровой брошюры Городского центра медицинской профилактики. В игре ребята смогли ответить на вопросы пёсика Снежок и узнать, какие меры надо предпринимать для формирования иммунитета, чтобы быть менее подверженным болезням.